Rieccoci!

Finalmente dopo la pausa estiva siamo riusciti a riprendere l'attività fisica tutti insieme. Ieri sera dopo quasi un mese di corsa altalenante per me e dopo quasi due mesi di fermo per Albo ce l'abbiamo fatta a farci un'uscita tutti e tre.

Sessione tranquilla di fase 8. 45 minuti di corsa in cui abbiamo provato (io con poco successo) ad alzare il ritmo negli utlimi 10 minuti. Il Mone come al solito ha preso il volo, Albo ha tenuto per un po' e io ho avuto come al solito qualche problema di battiti e ho mollato quasi subito. Non sono ancora abbastanza in forma, sia come peso che come allenamento, per forzare e mi basta davvero poco per portare i batti sopra i 190 al minuto. Ho preferito evitare di forzare troppo e sono rimasto un po' indietro.

Adesso l'importante è riuscire a riprendere il ritmo che avevamo prima della pausa estiva, di 3 volte alla settimana e sopratutto di ricominciare a postare sul blog per tenervi aggiornati!

Ciao e alla prossima