Ieri sera serata ottimale per la corsa. Trasferta semi-lavorativa, orari liberi e tempo per correre. Sono riuscito a fare un'uscita come non mi succedeva da un po' di tempo. Complice l'orario di uscita, complice la temperatura ottimale e non il caldo e l'afa di Milano, sono riuscito a chiudere 7 km in soli 40 minuti mantenendo una media costante al di sotto dei 6'/km, ma sopratutto sono riuscito a divertirmi e a concludere la corsa soddisfatto come non accadeva da veramente molto tempo. Spero che questo possa darmi uno spunto per ripartire in questo periodo in cui sono veramente altalenante con le sessioni e poco continuo e questo si riflette sia sulla qualità dell'allenamento che sul risultato finale.
martedì 26 giugno 2012
lunedì 4 giugno 2012
Febbre
Niente di nuovo sotto il sole. Ieri mattina uscita faticosa, non sono anora riuscito a cambiare il piano di allenamento nè per quanto riguarda le uscite settimanali, nè per quanto riguarda la tipologia degli allenamenti.
E' un periodo un po' no, come se non bastasse ieri sera mi è venuta la febbre e sono a letto, quindi si preannuncia un'altra settimana di stop.
L'anno era sicuramente partito bene fino ad aprile, ora non riesco a riprendere quei ritmi. Vabbè, vedremo nei prossimi mesi che succede.
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