16 km

sono tanti.
La giornata non è iniziata con i migliori presagi: questa notte diluvio universale con tuoni e fulmini. Nessun problema se non fossimo in campeggio (in roulotte fortunatamente perché in tenda non saremmo sopravvissuti) che ci ha costretti ad una notte un po' in dormiveglia. Stamattina sveglia alle 7.30 per accorgermi di aver dimenticato fuori le scarpe da corsa. Un trionfo. Scarpe completamente zuppe dopo una notte non proprio riposante. Trenta minuti di asciugacapelli (fate poco gli spiritosi...) e le scarpe erano verosimilmente pronte.
Alle 8.15 si parte e in pineta c'è talmente tanta umidità dovuta alla pioggia che sembra ci sia la nebbia. Primi 8 km completati senza problema il ritorno però è stato davvero duro. Dopo il 13mo km ho arrancato fino in fondo terminando con i crampi ai polpacci in 1h e 42 min. Passo medio intorno ai 6':30" min/km.
Domenica prossima me ne aspettano altrettanti, ma quello che mi preoccupa maggiormente è che ad arrivare a 21 ne mancano ancora 5.. Vediamo che succede nel prossimo mese e mezzo.

Albo???

Primo mese di allenamento in vista della mezza dei boschi di ottobre completato tra alti e bassi (sia di umore che di risultati). Sono complessivamente soddisfatto di essere riuscito a mantenere le quattro uscite settimanali grazie anche al periodo di ferie. Vediamo se al rientro alla vita normale saró in grado di essere ugualmente costante.
Sono riuscito ad arrivare ad un passo di quasi 5'30" sugli 8 km anche se faccio ancora fatica a mantenerlo per periodi lunghi.
A proposito di lunghi domenica ci aspettano i 16 km... Vedremo se riusciremo a sopravvivere.

Nel frattempo si sono completamente perse le tracce di Albo.. Qualcuno ci puó aggiornare???

Orgoglio

Faccio l'informatico. Lavoro con la tecnologia. Mangio grazie alla tecnologia.
Stasera sono stato tradito. Il miglior telefono di sempre è impazzito e il tracciato della corsa dopo il 5 km non è stato segnato. Ma il tempo è il tempo, la distanza di andata è tracciata, il ritorno uguale all'andata. Se tutte queste considerazioni sono giuste ho fatto 8 km in 41'30".
Non male cazzo! Sono 5 al km per 8.
Sono partito incazzato per le ultime uscite, sono partito forte e poi mi sono detto "ormai andiamo".
Adesso domenica mi aspettano i 12 che farò con calma.
Il resto lo scopriremo nelle prossime settimane